Esta comprobado que el realizar y aprender cosas nuevas da pie a la Neurogenesis en el cerebro humano, ya sea aprender un nuevo idioma, escribir con la mano contraria a la usual, aprender a tocar un instrumento musical entre muchas otras cosas.
Así pues, actividades como:
YOGA, Pilates, Danza (entre otras)
requieren tanto de un esfuerzo físico
y al mismo tiempo mental.
Activando esa fabrica de nuevas neuronas en cada persona que lo practique, pues a diferencia de un ejercicio a base de simples repeticiones, el Yoga y Pilates requieren de coordinación, de calculo, concentración, tu oído esta atento, tu vista activa, etc.
Cada que terminas tu practica,
no solo haz eliminado toxinas,
no solo haz quemado calorías,
no solo eres mas fuerte,
no solo estas mas relajado,
si no que también eres mas inteligente,
ademas de tooodos los grandes beneficios.
so... what are you waiting for?
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