Como seres humanos inevitablemente en algunas ocasiones creemos que las cosas materiales o situaciones determinadas nos darán felicidad, es normal pues vivimos en un mundo donde los estímulos visuales y lo material está por todos lados y hasta determinado punto hay cosas que si nos dan confort y seguridad y son realmente necesarias.
Sin embargo la felicidad autentica viene de cosas más sencillas o incluso de simplemente decidir sentirnos así.
Entonces trata de crear esos pequeños instantes, el comer una galleta y realmente saborear cada bocado, el sentir el descanso durante la parte final de tu clase de YOGA. En fin, hay muchas cosas que nos pueden traer esa dicha que en el yoga se conoce como SANTOSHA que se traduce como felicidad sin motivo, un estado de felicidad autentico.
Te dejo un ejercicio, observa tu día y descubre ese instante o instantes donde puedes crear Santosha y ya que los encuentres disfrutarlos realmente y poder respirarlos y vivirlos con todo tu ser.
Te darás cuenta de que la felicidad esta más cerca y más constante en tu vida de lo que crees.
Te espero en clase para crear en cada clase momentos mágicos de Santosha.
-Mawe