Felicidad real, encontrando Santosha...



Como seres humanos inevitablemente en algunas ocasiones creemos que las cosas materiales o situaciones determinadas nos darán felicidad, es normal pues vivimos en un mundo donde los estímulos visuales y lo material está por todos lados y hasta determinado punto hay cosas que si nos dan confort y seguridad y son realmente necesarias. 

Sin embargo la felicidad autentica viene de cosas más sencillas o incluso de simplemente decidir sentirnos así.

Entonces trata de crear esos pequeños instantes, el comer una galleta y realmente saborear cada bocado, el sentir el descanso durante la parte final de tu clase de YOGA. En fin, hay muchas cosas que nos pueden traer esa dicha que en el yoga se conoce como SANTOSHA que se traduce como felicidad sin motivo, un estado de felicidad autentico. 

Te dejo un ejercicio, observa tu día y descubre ese instante o instantes donde puedes crear Santosha y ya que los encuentres disfrutarlos realmente y poder respirarlos y vivirlos con todo tu ser.

Te darás cuenta de que la felicidad esta más cerca y más constante en tu vida de lo que crees.

Te espero en clase para crear en cada clase momentos mágicos de Santosha

-Mawe

Día internacional del YOGA 2017...

Por tercer año consecutivo en SukhinO celebramos el día internacional del YOGA con una sesión especial donde todos eran y siempre serán bienvenidos.
Entre mantras, mudras, asanas, el sonido de los cuencos y el aroma del incienso agradecimos a los maestros que nos han dejado el hermoso legado del YOGA. Mediante una intensa salutación encendimos nuestro fuego interno despertando en nosotros ese poder de transmutar para entrar en este solsticio renovados.






Lo mejor de todo fue la entrega, las sonrisas y la compañía de quienes nos visitaron en esta celebración. Gracias por compartir este momento.
En Sukhino hay siempre un espacio para ti 🕉🔥🙏🏼

Smoothie de berries y crema de cacahuate...

Llegan los tiempos de calor, te compartimos una receta ideal para esta temporada, ponte creativo y haz paletas con la mezcla o agrégale los toppings que gustes, suscríbete a nuestro canal de YouTube para que te enteres primero que nadie de todo lo que tenemos por compartirte.



Yogui Badass marzo...

Siempre es satisfactorio cuando los alumnos te comentan como se han sentido desde que practican Yoga, y verlos sonreír después de cada clase genera algo que se contagia y también despierta una sonrisa en tu rostro y esa sonrisa se va expandiendo y contagiado a quienes te rodean.

Este mes la Yogui Badass es Rocío para quien su práctica es cosa seria y asiste tanto como le es posible, siempre llega con una sonrisa y da lo mejor de si en cada clase.


Te esperamos al sur de Mty. 
Solicita una sesión GRATIS al 83490631.

Lámparas de sal...



Vivimos en una ciudad donde la calidad del aire es cada ves menor, inevitablemente todo eso afecta nuestra salud, animo y en general nuestro modo de vivir. Afortunadamente hay muchas herramientas que pueden ayudarnos a equilibrar y contrarrestar todo eso que pueda afectarnos ionizando el aire para mejorarlo.

Seguramente ya notaste la lámpara de sal que tenemos en el altar, es mas que un bonito adorno, nos ayuda a respirar aire un poco mas limpio y da un toque de tranquilidad, tenemos el gusto de informarte que ya tenemos las lámparas de sal y los porta velas de venta en SukhinO y con un precio especial para nuestros alumnos, te compartimos esta imagen de nuestros amigos de Natural Market donde se explica el funcionamiento de la lámpara de sal:


Cada lámpara y cada porta vela tienen una forma única así como sus colores, ya sea para ti o como un regalo, las lamparas son la opción ideal para darle a tu espacio un toque único.


Hanuman...


Se dice que Hanuman tiene una fuerza casi ilimitada, su capacidad de aprendizaje es tal que memorizo los Yoga Sutras completos en solo 60 horas y aún con todo eso se muestra humilde con una mirada dulce y tranquila. 

Se le representa siempre con un semblante tranquilo que simboliza el dominio de los sentidos. Casi siempre trae una mano totalmente relajada y pasiva que representa el auto control. Su cuerpo es la perfección hecha carne, totalmente simétrico y representa el equilibrio. Su mazo representa el coraje y la fuerza para romper los obstáculos.

Hanuman tiene la capacidad de cambiar tanto de tamaño como de forma, permitiendole así adaptarse a cualquier situación por complicada esta pueda ser.

Te esperamos en clase para conocer mas de este maravilloso ser.

5 años...

Este mes de enero cumplimos 5 años, no tenemos mas que agradecerte por acompañarnos durante estos años, esperamos que vengan muchos mas llenos de bendiciones, sonrisas, amor y mucho YOGA junto a ti.





Opiniones: