Simplemente Pilates...

Me encontré con un video digno de compartirse.

No se dejen engañar, Pilates también es para hombres pero seamos honestos, las rutinas de pilates muy pocos pueden realizarlas y continuarlas de manera adecuada, a pesar de haber sido creadas por un hombre e inicialmente para hombres.

Actividades como el crossfit pasaran de moda, así como el insanity, spining y de más actividades por que no dan resultados seguros y lo mas importante SALUD permanentes, como sucede con el YOGA y Pilates.

Dejemos claro que intensidad no es sinónimo de estar haciendo el ejercicio adecuado, no se trata de ir a lastimar articulaciones con rutinas excesivas que te lesionan mas de lo que te benefician, y después de todo si lo que buscas es intensidad tanto el Pilates como el YOGA en una clase avanzada te lo pueden dar, con beneficios físicos y sin lesiones, pues el movimiento es consiente al igual que la respiración. 
Son prácticas simplemente INTELIGENTES y en el caso del YOGA toda una filosofía que no solo transformara tu cuerpo.

Date la oportunidad y experimenta un cambio real.

PD: las clases no son en un antro jajaja : )