Yogui Badass del mes...

Este mes la Yogui Badass es Lucy, 

quien siempre esta dispuesta a esforzarse al máximo 

dando lo mejor de si misma.

La práctica de Yoga nos ayuda a superar miedos, pero es mediante un proceso no ocurre de un día a otro. Es como ir subiendo escalones uno a uno para llegar a una meta. Hay posturas desafiantes que nos pueden causar vértigo y hasta estrés. Lo padre de esto es que hay varias herramientas para lidiar y superar estas circunstancias, para empezar esta la respiración que constantemente recordamos el hacerla de manera consiente, suave y profunda para que la energía que nos da nos ayude a fluir y hay varias otras opciones, por ejemplo la pared que nos sirve como apoyo y muchas otras veces para fortalecernos y alinearnos. Y entonces esas posturas que nos parecían imposibles y hasta peligrosas, se tornan divertidas y te das cuenta de que eres capaz de mas de lo que creías.

Y lo mejor de todo es que todo esto se aplica también fuera del tapete. ¿Te gustaría intentarlo? ven a una clase GRATIS.