No hay pretexto...

Venimos de fiestas, celebraciones, reuniones y entonces el tiempo se reduce para poder ejercitarnos. Pero no hay pretexto, hablando de Pilates claro que no hay naaaaada mejor que una buena clase en reformer (camilla de pilates), pero siempre hay opciones, no necesitamos mucho, solo una banda elástica y tener un breve repertorio de ejercicios.



Lo que requieres es algo de musiquita a gusto y disponer de tan solo 20 o 30 minutos; puedes hacer una rutina muy completa, hay ejercicios básicos y efectivos que en el caso de estar de vacaciones o salgas de viaje,  podrán ayudarte a mantenerte mientras regresas a tu rutina usual en SukhinO o al estudio que usualmente asistes : )




En SukhinO se impartirá una clase especifica y sencilla en la que podrás aprender a realizar una buena rutina de Pilates auxiliados de la banda elástica, con la que ejercitaras tooodo tu cuerpo de manera correcta y segura, para esas situaciones en las que no dispones de mucho tiempo.

Así que no hay pretexto para estar bien, 
vernos bien y sentirnos bien tooodo el año ; )

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