6to aniversario...

Primero que todo quiero desearles un 2018 lleno de dicha, de retos, de experiencias y oportunidades que nos ayuden a crecer y mejorar.

Este mes SukhinO cumple 6 años y lo primero que viene a mi mente al solo pensar en esto es mucho agradecimiento, pues estos 6 años se han logrado gracias a ustedes que forman parte de esta comunidad a la que me gusta llamar "Familia SukhinO".


Ha habido de todo en este viaje que lleva 6 años, altas y bajas pero sobre todo muchos momentos para llevar en el corazón y mucho aprendizaje, SukhinO me impulsa a seguir aprendiendo, entrenándome y nutriéndome para poder compartir un poquito de las herramientas que creo que nos pueden ayudar a ver el lado positivo en cada situación y así tener una experiencia de vida un poquito más plena.


Me da mucho gusto compartirles que a partir de este año habrá algunos cambios y novedades que poco a poco irán conociendo y que espero sean de su agrado pues es con el motivo de que la comunidad se fortalezca y el conocimiento dentro de la práctica de Yoga también crezca y se refuerce.

Me va a dar  mucho gusto compartir un año más con ustedes, espero poder seguir yogueando dentro y fuera del tapete con su compañía.

Felicidad real, encontrando Santosha...



Como seres humanos inevitablemente en algunas ocasiones creemos que las cosas materiales o situaciones determinadas nos darán felicidad, es normal pues vivimos en un mundo donde los estímulos visuales y lo material está por todos lados y hasta determinado punto hay cosas que si nos dan confort y seguridad y son realmente necesarias. 

Sin embargo la felicidad autentica viene de cosas más sencillas o incluso de simplemente decidir sentirnos así.

Entonces trata de crear esos pequeños instantes, el comer una galleta y realmente saborear cada bocado, el sentir el descanso durante la parte final de tu clase de YOGA. En fin, hay muchas cosas que nos pueden traer esa dicha que en el yoga se conoce como SANTOSHA que se traduce como felicidad sin motivo, un estado de felicidad autentico. 

Te dejo un ejercicio, observa tu día y descubre ese instante o instantes donde puedes crear Santosha y ya que los encuentres disfrutarlos realmente y poder respirarlos y vivirlos con todo tu ser.

Te darás cuenta de que la felicidad esta más cerca y más constante en tu vida de lo que crees.

Te espero en clase para crear en cada clase momentos mágicos de Santosha

-Mawe

Día internacional del YOGA 2017...

Por tercer año consecutivo en SukhinO celebramos el día internacional del YOGA con una sesión especial donde todos eran y siempre serán bienvenidos.
Entre mantras, mudras, asanas, el sonido de los cuencos y el aroma del incienso agradecimos a los maestros que nos han dejado el hermoso legado del YOGA. Mediante una intensa salutación encendimos nuestro fuego interno despertando en nosotros ese poder de transmutar para entrar en este solsticio renovados.






Lo mejor de todo fue la entrega, las sonrisas y la compañía de quienes nos visitaron en esta celebración. Gracias por compartir este momento.
En Sukhino hay siempre un espacio para ti 🕉🔥🙏🏼

Smoothie de berries y crema de cacahuate...

Llegan los tiempos de calor, te compartimos una receta ideal para esta temporada, ponte creativo y haz paletas con la mezcla o agrégale los toppings que gustes, suscríbete a nuestro canal de YouTube para que te enteres primero que nadie de todo lo que tenemos por compartirte.



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