feliz año nuevo...

"Filosofando" con unas amigas (las nomadas) hace un año, deciamos que si el año entero fuera una practica de Yoga estas fechas serian el equivalente al svasana y reitero esa idea jeje.

Durante estos días tan relajados muchas preguntas han venido a mi mente, pero una en especial estaba muy presente: 
¿Soy el mismo que era cuando inicio el año?

Todos nos hemos planteado propósitos cada inicio de año, queremos ser mejores, mas plenos;  cuando comienza el año iniciamos el camino a esa meta con efusividad, pero sucede que algo se cruza en el camino hacia ese logro y nos frustramos, entonces desistimos y esa meta queda en la lista, sin palomearse, sin cumplirse.

Algunas veces no nos damos cuenta de que de eso se trata, de enfrentar cosas, situaciones, adversidades, no se trata de la meta en si, se trata de los cambios por los que atravesamos para llegar ahí, y justamente las situaciones difíciles son las que nos hacen cambiar. Aun si no llegásemos a cumplir nuestro objetivo, veamos todos los cambios y pequeños logros que adquirimos con tan solo intentar (eso claro, si de verdad lo intentamos).


¿Eres la misma persona ahora que cuando inicio el año?


Cuando tus propósitos y metas se vean fuera del camino o hasta imposibles de cumplir, en lugar de deprimirte y caer, alégrate por eso y continua intentando, el universo te ha llevado ahí por que es la única manera de que puedas cambiar, de que te acerques a ser mas pleno.


Ten fe en el proceso, las dificultades para llegar a ese añorado objetivo son el verdadero objetivo.


Disfruta y se feliz las ultimas horas del año :D 
Y recibe con alegría y una conciencia diferente al 2012.

FELIZ AÑO NUEVO

ms. cupcake...

Una de mis grandes debilidades son los postres, digamos que son mi kryptonita, ahora solo me faltaría parecerme a superman  ¬¬
en fin...

Y es que solo miren estas cosas tan divinas que incitan a uno a pecar y caer en el valle de la tentación...

Estoy seguro que hasta el mas puritano ha de rendirse ante tal cosa, pues estos amigitos ademas de ser hermosos a la vista... 
ocultan un verde secreto :O


Como comente en uno de mis posts anteriores "lunes sin carne..." he tenido la intension y curiosidad de internarme en el mundo vegetariano y a paso lento (muy lento en realidad) pero ahí voy ; ) 

Y pues una buena opción para seguir por la senda de lo verde son estos cupcakes que son 100% veganos pues Ms. Cupcake no usa ingrediente alguno que provenga de los animales :D 
Cosa que se me hace realmente nueva y por mucho excelente.

Ms. Cupcake es una sexy ama de casa de los 50´s con un sueño de traer pastelitos vegetarianos, brownies, galletas, pan y pasteles a las masas.

No he tenido la oportunidad de probar alguno de estos apetecibles especimenes, pero creanme cuando les digo que si algún día se me presenta la oportunidad, mas de uno caerá entre mis dientes
Es que solo mirenlos n,n

Hay muchisimos sabores para elegir, que van desde: mojito, chai, arándano, uva, choco-chip, cookies n´cream, crema irlandesa, fresa, vainilla,  etc etc.

Desafortunadamente Ms. Cupcake vive en Londres y es únicamente ahí (por ahora) donde podemos encontrar estas maravillas pasteleras que ademas de todo al comerlas no generamos mal karma ; ) 
El tema de las calorías ya es otra cosa para desgracia de quienes no podriamos comer solo uno u,u

gandhi

Las seis palabras más importantes:
"Confieso que he cometido un error"

Las cinco palabras más importantes:
"Has hecho un buen trabajo"

Las cuatro palabras más importantes:
"Y tú, ¿qué opinas?"

Las tres palabras más importantes:
"Ten la bondad"

Las dos palabras más importantes:
"Muchas gracias"

La palabra más importante:
"Nosotros"

La palabra menos importante:
"yo"


MAHATMA GANDHI..

buscando un guru...


Ya hiciste Yoga hoy,
Ya meditaste,
Ya oraste por la paz mundial,
Ya tomaste tu te CHAI,
No maldeciste al conductor que se te atraveso,
Eres vegetariano al fin,
yeiiii...

PERO... ¿Te has reido hoy?

No importa quien eres, de donde vienes, cual es tu practica espiritual; no importa cuantas veces has estado en la India, tampoco importa cuantas horas en el estudio del Yoga tienes registradas jeje, este Guru le habla a todos por igual. Por que todos somos iguales.

Stop asking why, just sit back and enjoy the ride...

Puppetji.





Date un respiro, Siii tu que estas leyendo esto, 
no nos tomemos la vida tan enserio :D
 Estando contentos, es mas fácil dar lo mejor de nosotros.

hare krsna hare rama...

Este  pasado  lunes  por  la noche  Radha Ramana Dasa  nos visito en  Om Yoga Om para compartir un poco de sus experiencias y conocimiento con nosotros.

Nos hablo brevemente de Hare Krsna, es muy similar a la filosofia del Yoga, ambas siguen los mismos principios.

Hubo algunas cosas que Radha dijo que me gustaron mucho:

-El cuerpo físico que actualmente tenemos, era un deseo de nuestra alma es por eso que lo tenemos.

-El alma es eterna, llena de conocimiento, siempre joven, bien aventurada, debemos de prestarle  mas atención mediante cosas como la oración, la lectura; no por eso debemos descuidar el cuerpo físico, al contrario.

-La oración tiene una energía muy poderosa que se manifiesta en el plano físico, cada uno deberíamos hacerlo, lo necesitamos.

-De todos los sentidos del ser humano, el oído es el mas puro. No podemos sentir físicamente a Dios, pero podemos escucharlo.

El decia que el canto nos conecta directamente con la energia divina; cantamos junto a el un mantra mientras tocaba su armonium:

El mantra Hare Krsna Hare Rama es considerado como el maha mantra o "la gran oración".
Hare es la forma de dirigirse a la energía espiritual, Krsna o Krishna significa “El Supremamente Atractivo” y Rama significa “El Placer Supremo”
El maha mantra es: Hare Krisna Hare Krisna Krisna Krisna Hare Hare, Hare Rama Hare Rama Rama Rama Hare Hare. La vibración trascendental que se establece mediante el canto del Maha Mantra Hare Krishna es el método sublime para revivir nuestra conciencia original. 
El canto es un llamado al Señor y a Su Energía Espiritual para que le brinde protección al alma.

El también es dueño del restaurante vegetariano Govinda aquí en Monterrey, pero de eso les contare luego, tengo planeada una visita con unas amistades y preparare un post al respecto : )
Nos obsequio unas empanadas (de las cuales no recuerdo el nombre :s) que estaban deliciooosaaas!!!


Quiero agradecer a Radha Ramana Dasa por complacernos con su apacible presencia, a Oli por realizar estos eventos por el simple motivo de expandir y dar a conocer herramientas para nuestro bienestar, a todos los que estuvieron presentes y abrir su mente nuevos conceptos.

Namaste.

Christoph Prevost...


Christoph Prevost es un artista que demuestra su gusto por la cultura de la India y por el Yoga en estas imágenes que van desde deidades como Hanuman, Shiva y Ganesh hasta posturas en un contexto un tanto fuera de lo usual.


  
El se auto define como un creador, constructor, solucionador de problemas, facilitador, capturador, manipulador, y mucho más.


Christoph dice que las fotografías que le gusta crear la mayoría son mentiras y manipulaciones de la ficción para crear una obra que habla de una verdad acerca de nuestro mundo.


Es muy versátil, no se encasilla en un solo estilo de fotografía, se vale de sus aptitudes para explotar su arte al máximo, es un artista a quien vale mucho la pena seguir de cerca.


Basta observar sus hermosas imágenes para salir un poco de la realidad mientras nos adentramos en una parte de su mundo. 

El dice que su arte son MENTIRAS, yo digo que definitivamente las quiero creer...


no se puede hacer yoga...

You cannot do Yoga. 
Yoga is your natural state. 
What you can do are Yoga exercises, 
which may reveal to you where you are resisting your natural state.”

"No puedes hacer Yoga.
Yoga es tu estado natural.
Lo que puedes hacer es ejercicios de Yoga,
que te revelaran donde es que te estas resistiendo a tu estado natural"

Sharon Gannon

Yogeswari...

Este pasado fin de semana estuvo Yogeswari en Monterrey dando un curso en Casa Shakti, Claudia (dueña de Casa Shakti) me había hablado mucho de ella y Jivamukti  y pues me anime a tomar el curso.


Jivamukti significa “liberación en vida”, viene del sánscrito Jivanmuktih, que es utilizado para describir un estado de iluminación.


Jivamukti Yoga fue creado por David Life y Sharon Gannon quienes querían que los estudiantes recordaran el objetivo final de la practica: iluminación espiritual y  conocimiento.
Yogeswari es una gran representante del estilo.


En mi experiencia de este fin de semana puedo decir que es una practica física vigorosa y estimulante mas aya del aspecto corporal.


Yogeswari hizo mucho hincapié en algunos puntos:


Escrituras: antiguas enseñanzas Yoguicas, incluyendo cantos sánscritos, cantamos algunos mantras y algunos de los yogasutras.


Bhakti: reconocer a Dios o a la divinidad en cada ser. Decía que en la sociedad actual, hay mucha división y no solo en el mundo entero, si no dentro de las mismas comunidades, mencionaba que al hacer Yoga no debemos de dividirnos de los demás, al contrario tenemos que buscar la manera de ser mas empáticos y compasivos, buscar la verdadera unión.


Ahimsa: Ella dijo algo que me gusto mucho respecto a la "no violencia" decía que todos tenemos bien y mal en cada uno, no es posible ser 100% no violento, pero debemos hacer conciencia y pensar: "ok alomejor soy 60% no violento, pero ¿que puedo hacer o no hacer para ser 80% no violento, que acciones puedo modificar para causar menos violencia?. El Karma es una cosa interactiva esta en nosotros modificar nuestro futuro, a menor violencia que generemos mayor felicidad y libertad en nuestras vidas".


Nada Yoga: La apreciación del sonido durante la practica, ella tocaba un armonium mientras dirigía el canto de mantras, fue una cosa totalmente nueva para mi, algo que definitivamente quiero seguir experimentando, este es uno de los mantras que cantamos:




Meditación: hicimos breves meditaciones durante la practica.


Termine muy contento :) ansioso de poner en practica algunos ejercicios que Yogeswari nos enseño para mejorar las asanas y con una conciencia diferente que espero pueda hacer prosperar, y quien sabe quizás pasar de mi actual estado de 10% no violento, mínimo al 11% jeje.



Definitivamente me quedo muy corto en esta post pues es bastante lo que se vivió en este fin de semana, gracias a todos los que estuvieron presentes.


Muchas GRACIAS Yogeswari, por todo lo que nos compartiste y GRACIAS Claudia por tu calidez y por contribuir para que esto se realizara.


Namaste.

divine...


De esas veces que te internas en la red, y vas de un lado a otro en busca de algo que no sabes que sera, pero que cuando lo ves sabes muy bien que eso es lo que querías encontrar.


Pues en mis muchos de esos viajes me encontré con Michael Divine, un artista que crea basandose en sus propias experiencias de vida como son el Budismo, el Yoga y la Danza 
(maravillosas experiencias creo yo).





Posters, murales (en diferentes shalas), dibujos, diseño interior y digital, entre otros,
 es la manera en que Divine plasma su arte.


Michael Divine se expresa mediante el futurismo, el impresionismo; su influencia son artistas abstractos, surrealistas y realistas fantásticos mencionando a Wassily Kadinski, Umberto Boccioni y Salvador Dali.



Honestamente no se mucho de arte, digamos que lo básico o hasta menos que eso, pero vaya que se disfruta de ver este trabajo, sensaciones agradables que hacen sonreir y sentir bien : )


maneras de reutilizar tu viejo mat...

Si a duras penas terminas tu practica de Yoga sobre ese tapete delgado y andrajoso que se deshace tras cada practica : ( ... quizá sea el momento de adquirir un nuevo mat :D yei!


Perfecto, ya tendrás un nuevo mat, lo mereces por tu dedicación.
 "P E R O" oh SHIVA que hacer con mi mat viejo :O




He aquí algunas opciones (después de lavarlo bien):

-En mi caso corte un trozo rectangular en donde apoyo mis manos durante la practica para evitar resbalarme por el sudor y poder saltar con mas confianza, también cuando llega el momento de hacer posturas como ustrasana (o cualquiera que involucrara apoyo de rodillas), el mismo rectángulo lo doblo en 3 para protegerlas. Al terminar la practica lo enrollo junto con mi nuevo mat.

-Si no esta en tan mal estado, bien podrías donarlo
a algún compañero o al mismo shala en donde practicas.


-Si tienes mascota, por ejemplo gato, podrías ponerlo bajo su arenero, si es un perro frente a su casa o debajo de su camita (has notado que por algún motivo a los perros les gusta posarse sobre los mats). También donde comen para que no estén deslizándose sus platitos.

-Podrías recortar círculos pequeños 
y colocarlo bajo las patas de muebles 
o lavadoras que no estén estables 
para evitar que rallen tu piso.

-Recorta círculos mas grandes 
y úsalos para destapar frascos, 
créeme que es eficiente.

-Esos mismos círculos 
para tomar trastes calientes.

-Llévalo a acampar y colócalo bajo tu sleeping,
 notaras la diferencia.

-Si tienes bicicleta estacionaria o caminadora, 
colócalo debajo de ella para que el sudor caiga en el
y al mismo tiempo evitar los rayones que hace la maquina.

-En navidad :) úsalo debajo del árbol.

-Frente al fregadero en la cocina, muy útil!

-Usa cuadrados pequeños para mause pads.

En fin no hay limite para reutilizar a ese tapete que por tanto fue tu compañero durante esas intensas salutaciones y practicas, si se les ocurre algo mas, serán bien recibidas sus sugerencias :)


somos nuestros pensamientos...

Lo que hoy somos
proviene de nuestros pensamientos de ayer,


y nuestros pensamientos de ahora
construirán nuestra vida mañana:


La vida es
 la creación de nuestra mente.


Buda

lunes sin carne...

"Te conviertes en lo que comes, si comes animales, 
te convertirás en un animal."
Sri Dharma Mittra

¿Ser o no vegetariano? esa es la cuestión.

Existe una campaña que hace ya algunos años se creo, pero tiene poco en nuestro país, se trata de Lunes sin carne o meatless mondayY justo de eso se trata de ser vegetariano por un día.


Vamos : ) anímate, créeme que te sentirás mejor, y si te gusta la sensación agrega un día mas, quizá lunes y jueves. Notaras cambios físicos, en tu humor, en tu desempeño, en tooooda tu vida.


Los beneficios son muchos 
físicos, 
económicos, 
ecológicos,
y me atrevo a decir que hasta quemamos un poco de Karma malo. 

En fin creo que es una muy buena opción para adentrarse al mundo vegano de una manera no tan radical, les dejo algunos links donde encontraran mas información al respecto:

yoga is...

Este documental que se estreno hace unos días, promete ser de gran interés para la gente que practicamos Yoga, y en lo personal creo que en buena referencia para introducir a todos aquellos que aun desconocen la practica, sin duda en cuanto pueda tener acceso a poder verlo completo lo haré. Se me hace interesante que se trate de una historia verídica, de este modo (como ha sucedido con historias similares) llegara a muchos lados y espero toque muchos corazones, despertando la curiosidad por la practica. Si llegan a verla pronto o si ya lo han hecho, les agradeceré me comenten para saber su opinión.


Treinta millones de estadounidenses y millones y millones en todo el mundo han adoptado una práctica que está transformando sus vidas. Suzanne Bryant se reúne con los gurús del Yoga más destacados en todo el mundo, incluyendo grandes maestros de la India, para explorar el poder de esta antigua práctica. 
En el camino descubre lo que el yoga es.





Esta es la historia de una mujer que pensaba que lo tenía todo ... 
hasta que ella perdió a su querida madre a causa del cáncer. 



Tratando de procesar y entender su gran dolor, 
Susan se embarcó en un viaje 
y se volvió una prácticante profunda del Yoga.

                                                                Su viaje la llevó a la India en una búsqueda espiritual 
para aprender más acerca de esta antigua práctica. 

Estudió yoga y ayurveda en Kerala, 
Ashtanga Yoga con Pattabhis Jois y su hija Saraswati, 
conoció al hijo de gurú Neem Karoli Baba en Vrindavan 
para aprender acerca de Bhakti Yoga.


En la India, algo cambio en su interior, la luz había vuelto.
Lo que encontró fue algo maravilloso: un camino que puede permitir a cualquier persona transformar el sufrimiento en una experiencia de paz y la felicidad.


Yoga Is

el proceso es lo importante...


Cuando estés pasando por un túnel oscuro, no te concentres en el trayecto, mira lo que te rodea,  lo que sientes, a pesar de la oscuridad quizás puedas encontrar cosas sorprendentes, cosas que te harán ser mejor y también recuerda,
hay Luz que está esperando por ti al final.

No te concentres en la meta,
pero SI en el proceso para llegar a ella.

Opiniones: