Revitaliza tus pies con Adriana Cabañas...
El pasado viernes 16 de febrero tuvimos como invitada en SukhinO a Adriana Cabañas, una gran amiga, doctora y practicante de Yoga. Nos compartió una sesión en donde conocimos y puedo decir que hasta descubrimos una parte de nuestro cuerpo que es tan fundamental y que tristemente tenemos muy olvidada "los pies".
La sesión comenzó con una pregunta muy interesante ¿Qué simbolizan para ti tus pies? realizamos ejercicios muy sencillos que nos hicieron comprender su mecanismo, despertamos en ellos sensaciones que teníamos dormidas. Gestos de sorpresa y asombro llenaban los rostros de los asistentes tras cada ejercicio que realizábamos, pues realmente era como conocer una parte de tu cuerpo que no sabias que estaba ahí.
Adriana tiene una manera de explicar tan única que hace que términos e información compleja sea accesible y comprensible para todos. Aprendimos un masaje que bien podemos aplicarnos a nosotros mismos o a alguien más para darle más calidad de vida a nuestros pies y por consiguiente a nosotros mismos. Ella decía que este masaje debería de ser como lavarnos los dientes e incluirlo cada día en nuestra rutina diaria y no nos tomaría mas de 5 minutos. Al final del post pondremos las redes sociales de Adriana para que la sigas y veas todo el contenido de salud y bien estar que comparte semana a semana.
Muchas gracias Adriana por tu visita y por todo lo que nos compartiste, te esperamos pronto nuevamente. No dejes de seguirla en sus redes sociales:
6to aniversario...
Primero que todo quiero desearles un 2018 lleno de dicha, de retos, de experiencias y oportunidades que nos ayuden a crecer y mejorar.
Este mes SukhinO cumple 6 años y lo primero que viene a mi mente al solo pensar en esto es mucho agradecimiento, pues estos 6 años se han logrado gracias a ustedes que forman parte de esta comunidad a la que me gusta llamar "Familia SukhinO".
Ha habido de todo en este viaje que lleva 6 años, altas y bajas pero sobre todo muchos momentos para llevar en el corazón y mucho aprendizaje, SukhinO me impulsa a seguir aprendiendo, entrenándome y nutriéndome para poder compartir un poquito de las herramientas que creo que nos pueden ayudar a ver el lado positivo en cada situación y así tener una experiencia de vida un poquito más plena.
Me da mucho gusto compartirles que a partir de este año habrá algunos cambios y novedades que poco a poco irán conociendo y que espero sean de su agrado pues es con el motivo de que la comunidad se fortalezca y el conocimiento dentro de la práctica de Yoga también crezca y se refuerce.
Me va a dar mucho gusto compartir un año más con ustedes, espero poder seguir yogueando dentro y fuera del tapete con su compañía.
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