pilates for men...

Da gusto ver como más y más hombres descubren los beneficios de hacer pilates dejando a un lado los tabúes y dándole mas importancia a mejorar su calidad de vidaCiertamente el dinamismo en una clase con hombres cambia, se le da una energía diferente al trabajo.

Tomando en cuenta que pilates fue creado por un hombre e inicialmente también para hombres uno se pregunta, ¿donde están todos esos varones?, quizás se deba a que cuando Joseph Pilates murió, fue su esposa quien continuo con la enseñanza así como Romana Krysanowska (una de sus mas destacadas alumnas) y bastantes mujeres continuaron con la enseñanza de esta excelente disciplina. Supongo que entonces la gente comenzó a pensar que era una actividad exclusiva de las mujeres.




Afortunadamente eso esta comenzando a cambiar, mas y mas hombres hacen y enseñan pilates disfrutando de tooodos los beneficios que esta practica nos ofrece. La definición física y muscular es totalmente mejor, ademas de que pilates enseñado y aplicado adecuadamente crea un cuerpo a prueba de lesiones, pudiendo  realizar cualquier otro deporte de manera más óptima, con mayor y mejor rendimiento.

shantih...

Shantih significa paz, 
así de simple, 
hermosamente sencillo.


Este mantra de gran significado y hermoso sonido viene del sánscrito शािन्‍त (śāntiḥ). Nos evoca paz en la mente, en el cuerpo, en el habla, en cada aspecto de la vida.




Después de cantar algún mantra o al final de alguna enseñanza se repite tres veces o simplemente cuando lo sientas necesario hay que cantarlo, meditarlo, susurrarlo, el mantra puede tener un efecto individual, para alguien mas y hasta universal, dependiendo la intención que tengas al cantarlo.

Om shantih shantih shantih OM

naked...

Ahimsa en una palabra sánscrita que traducida al español significa "NO VIOLENCIA" no causar daño a todo aquel ser que sea capaz de sentir. Y es un punto muy importante dentro de la filosofía del Yoga.

"The naked projet" se basa en una serie de imágenes (muy bonitas) con posturas de Yoga y mensajes que nos invitan a ser vegetarianos y de esta manera evitar causar violencia a los animales. A mi parecer una manera muuuy inteligente de llegar al público, pues seamos honestos, son imágenes que simplemente volteamos a ver.












El ser o no vegetariano no te hace mejor ni peor persona, simplemente es algo que se decide, así como decidir ser menos enojón, hacer yoga, ser mas paciente, etc etc.

Creo que lo que de verdad cuenta dentro de cualquier decisión que tomamos es que te hagan sentir bien con quien y con como eres.


A poco al ver las imagenes... 
¿no te dan ganas de hacer Yoga?



¿yoga?...

Si alguien de repente te dice, ¿por que no pruebas con el Yoga?, o te da risa o de inmediato sientes que te ha condenado, casi casi que te ha ofendido y te imaginas  tener que estar quieto un buen rato, posturas extrañas e imposibles de realizar, ropas raras y cosas por el estilo en un triste aburrimiento en el que jamas quieres estar.

Pues permiteme decirte... 
ESTAS EN UN GRAVE ERROR.
El Yoga entendido y practicado de la manera adecuada es otra cosa :D


Hay muchas versiones o estilos de Yoga, todos y cada uno con su propuesta interesante, mas el fin siempre es el mismo, buscar UNIR. Actualmente vivimos muy acelerados o simplemente hay etapas de la vida en la que la existencia se complica, eso nos hace ir perdiendo fuerza, flexibilidad, ganar contracturas, y no solo físicas. Aun con esas dolencias, parce no importar mucho y las ignoramos, incluso estamos mas al pendiente de los demás pero no nos detenemos a conocernos a nosotros mismos.

Cada practica de Yoga es como la vida misma, en clase todos somos iguales y vamos en busca de reunir lo necesario para sentirnos mas completos, para estar mejor: huesos, piel, cada musculo, fuerza, silencio, oxigeno, VIDA.

Practicar YOGA es demasiado divertido y la gama de estilos va desde una practica intensa digna de un atleta, hasta algo mas relajado, siempre con grandes beneficios tras cada practica.

Y aun así esta es solo una brevisima descripción de TODO lo que es el YOGA.

Solo date la oportunidad...

it´s time...

El Yoga es una técnica que en cualquiera de sus diferentes vertientes propone la unión, la compasión, la igualdad, 
todos somos uno y todos somos iguales.

Este vídeo de una campaña de GetUp toca el tema de la igualdad de una manera muy interesante, 
bien cuidado y muy real.



Casi lloro... lo digo enserio...
u,u

videodanza...

Estudie Danza Contemporánea, algo que realmente cambio mi vida y que sin duda alguna me facilito en  mucho mi camino dentro del Yoga, al menos en el lado de la práctica.

Como bailarín, soy un amante del movimiento y de lo que se siente al realizar dicho movimiento, del mismo modo disfruto de las sensaciones que provoca ver el movimiento.

No es necesario hacer grandes acrobacias, ni los ejercicios mas complejos para tocar y mover sentimientos en alguien, se trata de calidad al realizar el movimiento combinado con un poco de pasión al hacerlo.

Lo mismo aplica en la vida, 
así que hagamos las cosas con calidad y pasión. 
Hazlo y se testigo del resultado :D

Sin mas cosa, les comparto esta Video Danza que me encontré en uno de esos viajes por la red.
Maximiza el videito y subele un poco al volumen ; )




Me encanta combinar el oído y la vista, 
es la cosa mas mágica que conozco.
Erika Janunger


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