El otoño...

El otoño está cerca y con el viene una posibilidad de regresar a nuestras raíces,

de purificarnos para comenzar una nueva estación con energías renovadas.

En este periodo los órganos que requieren mas atención son el intestino grueso, la piel y los pulmones. Es buen momento para crear, recitar mantras, desintoxicarnos físicamente y emocionalmente para encontrar y mantener balance.

Una buena respiración nos acerca a mejorar el cuerpo y relajar la mente. La respiración es la única función vital sobre la que podemos influir generando muy buenos beneficios como: Desintoxicar la sangre, incrementar la alegría de vivir, purificar los pulmones, mejorar la concentración, disminuir el cansancio el estress y también las emociones reprimidas.

Te invito a poner importante atención a tu respiración durante la práctica y tu vida diaria, cuidando que se mantenga en calma durante una postura difícil o una situación complicada, observando como también todo tu ser reencuentra la calma. 

La respiración es vida, si controlamos nuestra respiración, tendremos también bajo control importantes aspectos de nuestra vida.